5 At-Home-Workout Videos We Love

Wenn es um Sport geht, dann kann man ganz schön schnell ganz schön viel Geld ausgeben. 80€ im Monat für ein fancy Fitness Studio, 16€ pro Yogastunde, 100€ für die neueste Leggings, … und so weiter, und so fort. Wir selbst gehören definitiv zu der Fraktion, die gerne Geld in einen gesunden Lifestyle investiert. Seien das teure Sporteinheiten (die dafür aber einen fixen Platz im Kalender bekommen), Sportklamotten von Lululemon & Co. oder auch eine Mitgliedschaft im Fitness Studio, die wir viel zu wenig nutzen – guilty as charged. Das man aber auch ohne großes Geld fit bleiben kann, das wissen wir alle. Neben dem Joggen im Freien (perfekt im Frühling) gibt es auch diverse andere Home Workouts, die wir nicht nur gerne sondern auch regelmäßig betreiben, ohne dass sie uns auch nur einen Cent kosten – vorausgesetzt natürlich man hat Zugang zum Internet und einen Laptop in Reichweite.

5 At-Home-Workout Videos We Love

Yoga Energy Vinyasa Flow | Bauch Beine Po | Ganzkörper Workout

Den Anfang macht ein Favorit von Kathi und ihrem Mann. Gerade bei Kurztrips, wie zum Beispiel an den Gardasee über Ostern, sind Youtube Videos eine super Ergänzung zu täglichen Spaziergängen, Wanderungen und Fahrradausflügen. 40 Minuten für den ganzen Körper, und das auf Deutsch!

A 30-Minute Tabata Session to Burn Some Serious Calories

Wer eine halbe Stunde übrig hat und diese so effektiv wie möglich nutzen möchte, dem können wir eine 30-minütige Tabata Session wärmstens empfehlen. Die Zeit vergeht schnell, man braucht kein Equipment und bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren. Das Workout verbrennt zwischen 250-300 kcal, lässt die Muskeln wachsen und bringt euch ordentlich ins Schwitzen. Vicky’s go-to Workout am Wochenende vor dem ausgiebigen Brunch!

Pilates 21 Day Challenge ♥ Full Body Workout For Results

Wir lieben sämtliche Videos von Boho Beautiful und klicken uns am liebsten einfach durch. Für ein schnelles Workout sind ihre Full-Body Pilates Videos ideal, wenn wir mal ein bisschen mehr Zeit haben kombinieren wir auch gerne ein Pilates Workout mit einem Yoga Flow. Dieses Workout ist ca. 25 Minuten lang mit Fokus auf Bauch und den Beinen.

Best Arm Toning Exercises For Summer ♥ 5 Minutes Miracle

Unsere Liebe für Boho Beautiful geht in die 2. Runde. Dieses Mal allerdings mit einem super knackigen und spezifischen Video – nicht ohne Grund mit “5 Minutes Miracle” betitelt. Die Arme sind bei uns immer eine Schwachstelle, daher kommt ein 5-minütiges Video für straffe und starke Arme wie gelegen. Vicky hat dieses Video eine Zeit lang bei fast jedem Workout zuhause angehängt und kann es wirklich sehr empfehlen! Bonuspunkte gibt’s für alle, die zusätzlich kleine Hanteln in die Moves integrieren.

15min BALLET WORKOUT | At Home Full Body Workout

Wir machen zwar kein Ballett und haben auch noch nie viel getanzt (ausser im Club), doch viele der Übungen in diesem knackigen 15-Minuten Workout haben uns auf Anhieb angesprochen. Zum Beispiel die Chaturanga Push Ups und die In and Out Plié Pulses. Ausserdem ist Ballett ja angeblich sehr gut für die Haltung, eine Viertelstunde ist schnell im Terminkalender untergebracht und wir mögen die Videos von Sarah generell sehr.

HIER findet ihr übrigens 5 weitere Youtube Workouts die wir auch schon getestet und für gut befunden haben.

EN: When it comes to staying fit and healthy, it’s easy to spend a ton of money. 80€ per month for a fancy fitness studio, 16€ per yoga class, 100€ for the latest workout tights,… you get the point. We are definitely guilty as charged when it comes to investing money into a healthy lifestyle. We love our personal trainer or yoga classes, workout wear from Lululemon & Co. or a membership in the fitness studio, which we use far too little. But we all know that you can also stay fit without big money. Besides jogging outdoors (perfect in spring) there are also various other home workouts that we love. The best part? They don’t cost a penny! Provided of course, you have access to the internet and a laptop available to you. So if you are ready to sweat for free, be sure to click your way through the best at home workout videos on Youtube above to get your heart pumping and those muscles burning in the comfort of your own living room.