Wir sind ganz vernarrt in Kokosnusswasser und nutzen jede Gelegenheit, um ein welches zu ergattern – leider schmeckt es ja in Europa als abgepackte Version nur halb so gut, aber deswegen freuen wir uns umso mehr, als wir erfahren haben, dass Koh Samui als die “Coconut Island” bekannt ist. Darum nutzen wir heute die Gunst der Stunde, solange wir noch hier auf der Insel sind, um euch die wichtigsten Benefits von Kokoswasser näher zu bringen, und spätestens dann werdet auch ihr so richtig Lust darauf haben. Das tolle an der Kokosnuss ist ja grundsätzlich ihre vielfältige Einsatzmöglichkeit, ihre tolle Auswirkung auf Haut und Gesundheit und ganz nebenbei noch der köstliche Geschmack. Sie ist also – zumindest unserer Ansicht nach – zu Recht so gehyped und während wir diesen Text hier tippen, stehen auch zwei leere, frische Kokosnüsse neben uns. Aber Achtung – Kokoswasser ist nicht gleich Kokosmilch! Diese wird nämlich aus dem Fleisch der braunen, reifen Kokosnuss die wir aus dem Supermarkt kennen gewonnen, während Kokoswasser die klare Flüssigkeit im inneren der noch unreifen Nuss ist!
- Wenig Kalorien, viel Geschmack: im Gegensatz zu seiner großen Schwester, der Kokosmilch, kommt das Kokosnusswasser auf nur 10 kcal pro 100ml und kann so ganz ohne schlechtes Gewissen in rauen Mengen verzehrt werden
- Isotonische Wirkung: schon lange bei Sportlern für seine isotonische Wirkung beliebt, hat das Kokoswasser auch für alle anderen positive Effekte. Es weist, neben 6 anderen Mineralstoffen, einen hohen Kaliumgehalt auf, das für den Wasserhaushalt im menschlichen Körper zuständig ist.
- Absolut keine Zusatzstoffe: leider ist das heutzutage nicht mehr selbstverständlich, aber wir schätzen es sehr, dass wir genau wissen, was in unserer Kokosnuss drin ist: Natur, Natur, Natur. Keine Farbstoffe, keine Geschmacksverstärker, keine Konservierungsmittel. Im wahrsten Sinne: da ist drin, was drauf steht.
- Gut versorgt bei großer Hitze: oft neigt man gerade im Urlaub in großer Hitze dazu, nicht genug zu trinken. Das ist in unserem Fall kein Problem, denn wenn etwas so lecker schmeckt wie Kokosnusswasser (und nebenbei auch noch so fotogen ist), ist es nicht schwer, hydriert zu bleiben. Faustregel: mindestens 1,5 Liter am Tag, besser 2.
- Da freuen sich auch Haut und Haare: durch die Feuchtigkeit von innen (vorausgesetzt man trinkt genug, siehe Punkt oberhalb), Spurenelemente, Mineralstoffe und Antioxidantien, wirkt sich die Kokosnuss auch positiv auf unser Erscheinungsbild aus. Sprich: unsere Haut und die Haare freuen sich über die Extraportion an innerlicher Versorgung!
EN: We are absolutely obsessed with coconut water, so you can only imagine our joy when we heard that Koh Samui is officially called Coconut Island! For this reason, we took the opportunity to tell you a little bit more about our favorite natural drink – all the goods, none of the artificials! Plus: it keeps us hydrated while sunbathing & is delicious at the same time, what more could you ask for? So here’s what coconut water does for you: 1) it has little calories (only 10 kcal for 100 ml) 2) it’s an isotonic drink that’s perfect after a fitness session 3) it has no artificial substances, flavor enhancer or preservatives – all natural goodness 4) it keeps you hydrated in big heat 5) with it’s 7 mineral substances it’s not only delicious, but also healthy for your skin & hair. Are you thirsty yet?
6 thoughts on “Coco Love: 5 Benefits Of Coconut Water”
Interessanter Beitrag und ein wahres Wundermittel! ♥
Alles Liebe,
Dorothea
http://justambitious.com/
Super Beitrag, bin ein absoluter Fan von Kokosnusswasser und bilde mir danach immer ein eine Verbesserung der Haut sehn zu können :D Ich freu mich schon auf den Tag an dem ich mal ganz frisches Kokosnusswasser trinken kann!
Alles Liebe, Feli :)
Ich liebe auch Kokosnusswasser und hoffe das ich auch ganz bald noch einmal das leckere Original trinken kann, anstelle der abgepackten Variante. Schöner Beitrag.
Liebst Kathi
http://www.meetthehappygirl.com
Süßer Post, aber außer ihr tränkt eure Haare darin, macht das getrunkene Kokosnusswasser nichts für eure Haare. Die sind schließlich nicht gefäßtechnisch versorgt ;)
Ich bin auch absolut >>addicted<< was das Kokoswasser anbelangt. Es passt vielleicht nicht ganz zu diesem Post hier, aber ich bin schon sehr sehr lange auf der Suche, nach einem guten, frischen Kokosparfüm – dass nicht so künstlich riecht, aber die feine Note von Kokos enthält. Kennt ihr zufällig eines? Ich würde mich über Tipps wirklich sehr sehr freuen. Danke und liebe Grüße Jen
Habe letztens zum ersten Mal Kokswasser getrunken und es schmeckt so unglaublich gut! Toll, dass es auch noch solche Vorteile hat es zu trinken.
Liebe Grüße
Caro
http://perfectionofglam.blogspot.de