Es gibt Rezepte, die mag man, weil sie einfach, schnell gemacht und gut sind. Und es gibt Rezepte, die liebt man, weil sie einfach, schnell gemacht sind und himmlisch schmecken. Dieses schokoladige Frühstück ist eines von letzterer Sorte – als wir über dieses Rezept gestolpert sind, dachten wir uns schon, dass es ganz gut sein würde – aber das wahre Ausmaß des Genusses hat sich erst beim Probieren herausgestellt. Wer sagt, dass Schokolade immer schlecht sein muss? In diesem Haferbrei der anderen Art stecken so viele gute Inhaltsstoffe, dass das schlechte Gewissen sich beruhigt ausschalten kann! Seid ihr bereit für euer neues Lieblings-Frühstück? Bye ye Chiapudding, hallo Brownie Frühstück!
Was ihr für das schokoladige Frühstück braucht (2-3 Portionen):
– 200 ml Mandelmilch
– 200 gr (oder 1 Packung) griechisches Joghurt, vorzugsweise low fat
– 3 EL rohes oder ungesüßtes Kakaopulver
– 2 EL Agavesirup
– 1 Prise Salz
– 90 gr Haferflocken
– 25 gr Proteinpulver (Schoko)
– Beeren, Nüsse o.ä. für das Topping
Alle Zutaten in eine Schüssel geben, verrühren und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, so dass die Haferflocken weich werden. In 2 – 3 Schüsseln aufteilen und mit Walnüssen und Beeren (oder was ihr sonst noch zuhause findet, auch Banane, Mandeln oder Macadamianüsse passen gut) garnieren.
EN: There are some recipes that are just too good to be true – like this delicious, healthy breakfast that tastes like chocolate but has only healthy ingredients inside! You’ll need 250 ml almond milk, 1 cup of greek yoghurt (low fat), 2 tsp of raw cocoa powder, 2 tsp of agave syrup, a hint of salt, 90 gr oats, 25 gr of chocolate protein powder and nuts and/or berries as a topping. Simply whip everything together in a bowl, let the oats soak in over night and top your batter with nuts and berries or other fruit (whatever you feel like adding) the next morning. Serve and enjoy!
17 thoughts on “Brownie-Oatmeal Breakfast”
Das sieht waaaahnsinnig lecker aus!! Wird bald nachgemacht.
Sieht echt wahnsinnig lecker aus! Wird definitiv bald nachgemacht! :-)
Von wo habt ihr denn bitte diese süßen Glasgefäße? ;-)
Alles Liebe, Steffi
Eure Frühstücksideen sehen immer wahnsinnig toll aus! Ich wünschte, mein Frühstück wäre nur annähernd so hübsch ;-)
Das sieht echt super lecker aus! Werd ich gleich morgen ausprobieren.
Gibt es einen bestimmten Grund, warum ihr da das Proteinpulver dazu gegeben habt? Ich glaub das schmeckt ohne sicher genau so gut, oder?
Das probieren wir sicher aus, super Rezept!
Liebe Grüße
Alnis
http://alnisfescherblog.com
Da ich von Proteinpulver wirklich nur sehr wenig halte, würde ich das großzügig weglassen, aber so ähnlich sieht mein tägliches Frühstück schon aus. Allerdings habe ich es mit Joghurt und Mandelmilch noch nie versucht, das muss ich definitiv mal tun!
Eure Bilder sind wirklich wieder spitze!
LG Jenny
das proteinpulver wird noch länger satt machen ich halt aber auch nix davon und werf noch mehr nüsse rein!- wie immer super lecker wird sofort nachgemacht !!!! –
Sieht das lecker aus. Das muss ich unbedingt bald mal ausprobieren.
LG Manuela
Mmm lecker!! @Steffi, ich glaube die Gläser sind alte GÜ Dessertgläser…zumindest sehen die, die ich immer zum Weiterverwenden behalte, genau so aus…eignen sich perfekt für Frühstück & Desserts aller Art, sowie auch für Kerzen und sonstige Dekoideen!
Ah, DANKE!
Nur, kenne ich die leider gar nicht! *gg* Hab’s zwar schon mal gehört…
Aber ich werde die sonst einfach mal googlen.
Danke. :)
Schokolade zum Frühstück. Klingt perfekt. :-)
Alles Liebe,
Corinne
Da ich kein Proteinpulver hab, soll ich etwas mehr Kakaopulver nehmen? :)
xoxo Liz
von Little Marzipans ♥
sieht super aus auch die Bilder total gelungen, aber mir persönlich zu viele Zutaten für ein Frühstück, die ich so nicht im Haus habe.
Oatmeal esse ich jeden Morgen, aber auf den Gedanken Kakao beizufügen bin ich wirklich noch nicht gekommen. Verwundernswert, da ich sonst wirklich alles kombiniere (Kokos, Mandelmilch, Birne, Apfel, Himbeere, Vanilla, Zimt, Walnüsse, Mandeln…die Liste ist lang und ändert sich täglich). Morgen schau ich dann mal, wie mir das ganze mit ungesüßtem Kakao gefällt….
//Valérie
http://www.globalspicedblog.tumblr.com
Das sieht total lecker aus! Muss ich unbedingt nachmachen :)
Liebe Grüße,
Aly
http://www.duftlos.at
Jeden Morgen gibt es bei mir Oatmeal! <3 Ich suche immer mal wieder Inspiration für mein Frühstück – und die habe ich jetzt. Danke! Probier's doch mal und koch dein Oatmeal mit Apfelmus aus dem Bio-Supermarkt, das schmeckt wie Apfelkuchen!
Hugs, Thea / http://maedchenvommeer.blogspot.de/
OMG!! Hab heute das Müsli gemacht und es schmeckt wie Schokomousse!! :-))))
Der absolute Wahnsinn – das werde ich bestimmt bald wieder machen.