Fitness: 5 Youtube Workouts We Love

Obwohl wir beide Mitgliedschaften im Fitness Studio haben, trainieren wir schon seit einigen Wochen sehr gerne zuhause. Man ist super flexibel was die Zeiten angeht, kann kurz ein Workout zwischendurch einschieben und kann je nach Lust und Laune ganz unterschiedliche Dinge trainieren. Für diese Home Workouts is Youtube mittlerweile unsere liebste Anlaufstelle geworden, dann dort findet man wirklich alles von Morning Yoga, HIIT Training bis hin zu Dehnübungen. Das Beste daran? Man braucht in der Regel so gut wie kein Equipment. Eine Matte, eventuell ein paar Hanteln und ein großes Glas Wasser sind mehr als ausreichend um direkt in den eigenen vier Wänden ein paar extra Kalorien zu verbrennen und der Bikinifigur was Gutes zu tun. Darum haben wir heute 5 Youtube Workouts die wir lieben für euch!

Jillian Michaels 30 Day Shred: Wir denken über 36 Millionen View sprechen für sich, aber natürlich haben wir die Workouts von Jillian Michaels auch selbst schon probiert. In ihren Shred Videos kombiniert Jillian Krafttraining mit Cardio und Bauchübungen um den Körper so richtig an’s Limit zu treiben. Die knapp 30 Minuten sind kein Kinderspiel aber richtig effektiv und mit den unterschiedlichen Levels kann man auch super über einen längeren Zeitraum mit Jillian’s Videos trainieren. (27 minutes)

Erica Vetra Morning Yoga For Weightloss: Yoga ist nicht nur gut für die Seele sondern kann den Körper auch ganz toll kräftigen. Wir mixen am liebsten unterschiedliche Stile von Yoga, darunter auch anstrengendere Sequenzen wie dieses Video bei dem man so richtig ins Schwitzen kommt und auch Fett verbrennt. Der perfekte Start in den Tag! (20 minutes)

FitnessBlender Brutal HIIT Ladder Workout: Dieses Workout kennen wir von der Sportskanone schlechthin, Caro Daur. Wenn sie auf Snapchat gefragt wird mit welchem Yoga Video sie unterwegs im Hotel am liebsten trainiert ist ihre Antwort immer “einfach HIIT bei Youtube eingeben und das beliebteste Video mit über 5 Mio. Views” – easy enough, right? Und wer weiß, vielleicht haben wir nach ein paar HIIT-Einheiten ja auch so einen Bauch wie Caro. #keepondreaming (20 minutes)

Boho Beautiful Yin Yoga Intro: Vicky hat vor kurzem von einigen Leserinnen den Tipp zu Boho Beautiful für tolle Yoga Videos bekommen – und wie recht die Mädls hatten! Die Videos sind aktuell fast täglich im Einsatz und das Yin Yoga Intro ist eine tolle Alternative für Rest Days wenn man mal so richtig gut dehnen möchte. (20 minutes)

8 Min Abs Workout: Last but not least ein bisschen Training für die Bauchmukis. Egal ob gleich am Morgen oder noch kurz vor dem Schlafen Gehen, Zeit für ein kurzes Training findet man immer irgendwie. Kathi macht dieses Video schon seit 4 Monaten und hat es durch ihren Freund entdeckt, der das Workout jeden zweiten Tag macht. (8 minutes)

EN: Even though we are both have our gym memberships, lately we have been loving quick and easy home workouts. It is so much harder to make time for a 2-hour gym session than for a workout right in your own living room that takes less than 30 minutes. That’s why we have been browsing Youtube for some great options – no matter if you are simply looking for a deep stretch, intense HIIT training, ab workouts or yoga, we’ve got you covered with these 5 Youtube workouts that we are currently loving!

Jillian Michaels 30 Day Shred: Over 36 million views should be reason enough to give this one a try, but of course we’ve also given these workouts a try ourselves. With several videos und 30 minutes, Jillian Michaels became famous with her 30 Day Shred. This one will leave you drenched in sweat!

Erica Vetra Morning Yoga For Weightloss: Yoga is not only good for the soul but can also help tone those muscles. This is an amazing 20-minute flow to burn a few extra calories in the morning.

FitnessBlender Brutal HIIT Ladder Workout: Miss Sporty Spice Caro Daur herself recommended this HIIT workout and judging by her killer body it must be working!

Boho Beautiful Yin Yoga Intro: A deep stretch can be oh so satisfying – especially on rest day. This 20-minute intro to yin yoga (a yoga type that focuses on super deep stretches and postures held for 2-5 minutes), is perfect for that!

8 Min Abs Workout: We love this video in combination with other workouts for a great ab workout or even by itself if you don’t have time for a full body workout but want to break a quick sweat.