Stets auf der Suche nach einem frischen Glow und aufgeweckten, weichen Gesichtszügen, sind wir so ziemlich für jeden Trend, der dies auch nur ansatzweise verspricht, anfällig. Was in 2018 die Jade und Rosenquarz Roller waren, ist dieses Jahr Gua Sha. Doch was ist Gua Sha? Die “neue” Beauty Waffe ist eine uralte Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Gua Sha ist eine “schabende” (= Gua) Bindegewebsmassage, die mit speziellen Werkzeugen (“Schabern”) und Ölen durchgeführt wird und für weniger Falten und mehr Strahlen sorgen soll. Da sagen wir nicht nein!
Im Sommer legen wir besonders viel Wert auf einen natürlichen Look, wenig Make-Up und einen gesunden Teint, also haben wir in den letzten Wochen den aufstrebenden Beauty Trend von Gua Sha im Gesicht für euch getestet.
Was ist Gua Sha?
Wie bereits oben angeführt, handelt es sich bei Gua Sha um eine uralte Methode aus der TCM – allerdings wurde und wird sie am häufigsten auf dem Rücken angewendet. Aktuell findet die Methodik große Aufmerksamkeit und die regelmäßige Anwendung von Gua Sha im Gesicht hilft die Durchblutung zu verbessern, die Erneuerung der Zellen zu fördern und Falten sowie feinen Linien vorzubeugen. Während Gua Sha auf dem Körper teilweise zu blutunterlaufenden Streifen führt, wird im Gesicht nur ganz sanft geschabt. Das “Schaben” soll gerade stark genug sein, um das tiefere Bindegewebe zu erreichen und das Ergebnis soll eine gut durchblutete rosige Haut (aka der Glow) sein. Man kann sich das ein bisschen wie eine manuelle Lymphdrainage vorstellen. Die Reaktion ist je nach Frau (oder Mann) sehr individuell. Bei manchen wird die Haut schneller Rot während andere viel mehr massieren müssen bevor die Durchblutung angeregt wird.
Welche Produkte braucht man für Gua Sha?
Ein Gua Sha Beauty Tool (der Schaber) + ein Öl Serum passend zum eigenen Hauttyp.
Wie & wann wird Gua Sha angewendet?
Laut diversen Seiten heißt es man soll das Gua Sha Beauty Tool “für optimale Resultate morgens und abends 15 Minuten lang verwenden.” – doch in der Realität beschränkt sich die Anwendung von Gua Sha bei uns meistens auf rund 3 Minuten am Morgen (und ab und zu, wenn wir in Home-Spa-Stimmung sind auch abends). Die Massage Technik Gua Sha ist ein bisschen gewöhnungsbedürftig, prinzipiell geht es darum die Lymphen und das Bindegewebe zu stimulieren. Mit dem Stein dafür sanft Hals, Wirbelsäule und Haarlinie in senkrechten Bewegungen massieren – anschließend zu Kinn, Wangen und Augenbereich übergehen. Es empfiehlt sich die gereinigte Haut vor der Gua Sha Anwendung mit einem Gesichtsöl zu präparieren, welches im Zuge der Massage auch gleich in die Haut eingearbeitet wird. Dieses Facial Gua Sha Youtube Tutorial hat uns bei der ersten Anwendung sehr geholfen und die folgende Grafik* ist perfekt als täglicher Reminder.
Welche Ergebnisse kann man sich durch die regelmäßige Anwendung von Gua Sha im Gesicht erhoffen?
– Strafft die Gesichts- und Nackenmuskulatur
– Fördert die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gewebes
– Verringert dunkle Augenringe und Schwellungen unter den Augen
– Detox Effekt
– Verhindert und reduziert Falten, feine Linien und dunkle Flecken
Unser Fazit zu Gua Sha im Gesicht?
Wir sind begeistert! Vor allem an heißen Tagen im Sommer oder nach einer kurzen Nacht mit dem ein oder anderen Glas Wein zu viel, sorgt das (gekühlte) Beauty Tool für einen sichtbaren Sofort-Effekt. Die Behandlung selbst sehen wir als eine Art Meditation – Zeit am Morgen, die wir uns in Ruhe für uns selbst nehmen. Der Effekt überzeugt durch ein glatteres Hautbild, feinere Poren (bilden wir uns zumindest ein), weniger Schwellung (“Puffiness”) und offenere Augen inklusive gelifteten Augenbrauen. Ob Gua Sha langfristig für oder gegen Falten vorbeugt können wir nicht bestätigen, dafür haben wir die Methode zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht lange genug getestet.
Für die tägliche Morgen- oder Abendroutine ist uns die Methode ein bisschen zu zeitintensive und wir werden sie bestimmt nicht für immer beibehalten (auch der geliebte Jade Roller wurde die letzten 6 Monate im Kühlschrank vergessen), doch aktuell sind wir schwer angetan und wenden Gua Sha im Gesicht ca. 3-4x pro Woche an – besonders wenn wir das Gefühl haben wir “brauchen” es (zum Beispiel angeschwollene Augen, fahles Hautbild oder dunkle Augenringe). Kurz: Wir können Gua Sha definitiv empfehlen.
*Grafik via Absolution Beauty
2 thoughts on “Was ist Gua Sha?”
Vielen Dank für den interessanten Artikel! Merkt ihr einen Unterschied zwischen Gua Sha und dem Jade Roller? Was bevorzugt ihr?
Liebe Clara,
ich persönlich merke einen totalen Unterschied. Ich verwende Gua Sha nun seit ca. 4 Wochen min 4-5x pro Woche. Ich habe das Gefühl meine Haut schaut straffer und frischer aus. Direkt nach der Anwendung ist sie an manchen Stellen leicht gerötet durch die angeregte Durchblutung.
Beim Jade Roller (den habe ich immer im Kühlschrank) empfinde ich die Wirkung ehr als beruhigend, während ich bei Gua Sha das Gefühl habe, dass es wirklich strafft und lifted!
xx Vicky