Egal ob man in einer langjährigen Beziehung ist oder erst frisch verliebt, früher oder später trifft dieses kleine (oder in manchen Fällen auch große) Beziehungsproblemchen wohl jeden einmal: die liebe Eifersucht. Sie tritt in vielen Situationen und oft unvermittelt auf, meist unter dem Deckmantel, dass ein bisschen “gesunde Eifersucht” gut für die Beziehung sei. Da klingelt der SMS-Ton zum falschen Zeitpunkt und ein Frauenname erscheint am Display, den man nicht kennt. Sie sticht ins Herz wenn der Liebste sich mit einem hübschen Mädchen unterhält und dabei vielleicht ein bisschen zu sehr auf Tuchfühlung geht. Sie taucht aber auch in Freundschaften auf, wenn man plötzlich das Gefühl hat, für den anderen nicht mehr so wichtig zu sein wie früher. Wie oben beschrieben, ist ein bisschen gesunde Eifersucht sicherlich normal und auch wichtig in Beziehungen, um Grenzen abzustecken und dem Partner zu zeigen, dass er einem nicht egal ist, solange das Misstrauen und die Eifersüchtelei nicht überhand nimmt. Der Grundkern der Eifersucht belegt am Ende meistens nur ein fehlendes Selbstvertrauen und Wertschätzung in die eigene Person – das Gefühl, jemand anderer könnte besser sein, schöner, intelligenter, erfolgreicher. So findet man den kleinen Teufel, der einem diese falschen Gedanken einpflanzt, im Querschnitt durch ein ganzes Leben – doch am schädlichsten ist sie wohl sicher da, wo es einen am intimsten Punkt trifft, in der Liebe. Denn wo öffnet man sich mehr und gibt dadurch auch fast alles von sich preis als vor dem eigenen Partner? Der Gedanke, ihn zu verlieren und die Vorstellung, von jemand anderem ersetzt werden zu können, treibt viele Beziehungen ins Aus – durch irrationale Vorwürfe, Misstrauen, Spionage und Streitigkeiten. Und spätestens hier sollte dann wohl jedem klar sein, dass andauernde Eifersucht, und mag sie noch so unscheinbar auftreten, in einer vertrauensvollen Beziehung keinen Platz haben sollte. Weil aber wahrlich niemand vor der bösen Eifersucht gefeit ist, wollen wir uns heute diesem Thema widmen und wie wir damit in unseren Beziehungen umgehen: heart to heart, let’s talk!
Für Kathi ist das Thema Eifersucht nicht immer leicht – obwohl sie weiß, dass Streits, die aus Eifersucht entstehen oft irrationale Gründe haben, fällt es ihr doch manchmal schwer, “klar” zu denken: Ich und die Eifersucht gehen schon viele Jahre einen gemeinsamen Weg. Vielleicht liegt es an meinem Sternzeichen Löwe, dass ich immer im Mittelpunkt stehen will, vielleicht ist es deswegen, weil ich lange Jahre als Einzelkind aufgewachsen bin und mein Bruder erst geboren wurde, als ich schon 11 war. Wahrscheinlich aber habe ich irgendwo am Weg ein bisschen Selbstbewusstsein verloren, aus welchen Gründen auch immer – und fürchte mich eigentlich in jeder Beziehung, nicht gut genug zu sein. In meiner jetzigen Beziehung sollte ich diese Bedenken eigentlich nicht haben, weil mein Freund mir niemals auch nur einen driftigen Grund gegeben hat, ihm zu misstrauen. Im Gegenteil, fast jeden Tag bekräftigt und bestätigt er mich, zeigt mir wie wichtig ich bin und dass es für ihn niemand gibt, der besser ist. Und doch. Immer wieder kann ich mich nicht beherrschen und die Eifersucht nicht unterdrücken. Wenn er auf seiner Uni mit Mädels Mittagessen geht, bin ich am Anfang oft ausgeflippt, auch wenn seine Freunde dabei waren. Wenn er viel am Handy ist, muss ich mich manchmal zusammenreißen, um nicht nachzufragen, mit wem er da schreibt. Ich weiß, dass mein Verhalten extrem unfair und auch unangebracht ist, und in rationalen Momenten schäme ich mich auch total dafür. Ich versuche auch aktiv an meiner Eifersucht zu arbeiten und kann guten Gewissens sagen, dass ich am Weg der Besserung bin. Mein Freund geht im Herbst für ein Auslandssemester nach Kanada und ich weiß, dass ich viel an mir arbeiten muss, um in diesem halben Jahr keinen Herzinfarkt zu erleiden – andererseits wird diese Zeit sicher eine Probe für uns und eine gute Möglichkeit, an meinem Vertrauen in ihn – aber auch mich selbst – zu arbeiten, weil ich weiß, dass das Problem nicht an ihm liegt sondern an mir. Wenn man eifersüchtig ist, gibt es nichts, was der Partner ändern kann, man kann (so plakativ das auch klingen mag) wirklich nur sich selbst ändern und muss sich wahrscheinlich fragen, was es wirklich ist, wovor man sich fürchtet.
Für Vicky ist Eifersucht ein ganz normaler Bestandteil einer Beziehung, auch nach fast 8 Jahren: Ich finde Eifersucht ist ein automatisches Attribut einer jeden Beziehung, in der einem die andere Person wichtig ist. Egal ob beste Freundin oder Partner. Ich bin seitdem ich 17 bin mit meinem Freund zusammen, und natürlich wird man mit der Zeit entspannter. Zum Glück hatte ich nie große Probleme mit der Eifersucht, denn (und das klingt jetzt wahrscheinlich sehr arrogant) ich weiß was er an mir hat! Ich bin davon überzeugt, dass ich eine relativ “gute Freundin” abgebe und glaube das ist meinem Freund auch bewusst. Trotzdem gibt es auch bei uns Grenzen und natürlich lässt mich nicht jede Situation kalt. Bei mir geht es dabei aber meistens nicht darum, dass ich ihm nicht vertraue (denn Vertrauen ist für mich das A und O jeder Beziehung und sollte sowieso ein K.O.-Kriterium sein), sondern es ist viel mehr eine Sache des Respektes. Ich will, dass mein Freund in jeder Situation zu 100% zu mir steht, beziehungsweise sich so verhält, dass es auch für Außenstehende eindeutig ist, dass er eine Freundin hat. Er kann im Club gerne mit anderen Mädls tanzen oder mit seinen Kolleginnen mittags essen gehen – aber es sollte keine aktiven Annäherungsversuche geben, bei denen sich eine andere Frau eventuell denken könnte: “Hä? Ich dachte der hätte eine Freundin!” … wisst ihr was ich meine? Ich möchte nicht diejenige sein, über die sich andere Mädls den Mund zerreissen, weil sich der Freund so aufführt, denn dafür bin ich mir ehrlich gesagt zu schade. Ich finde unsere Beziehung etwas ganz besonderes und sehr solide, aber gegenseitiger Respekt ist ein Muss! Ein gesundes Maß an Eifersucht ist meiner Meinung nach eigentlich etwas Positives bei einer langjährigen Beziehung, da es einem zeigt, dass auch nach vielen gemeinsamen Jahren der Partner noch so wichtig ist, dass man einfach ungern mit anderen teilt!
Wie geht ihr mit der Eifersucht in eurer Beziehung um? Explodiert ihr bei jeder Kleinigkeit oder seid ihr eher gelassen? Oder ist es euer Partner, der euch in dieser Hinsicht zu schaffen macht, weil er seine Eifersucht nicht im Griff hat? Heart to heart – let’s talk!
EN: Wether you’re in a long-term relationship or just happily fell in love since a few weeks, sooner or later jealousy will be something that will appear in your relationship, even if you don’t expect it at all. Jealousy is often based on a lack of self-confidence and is nothing that your partner is in charge of, it’s rather you who has to take care and handle your jealousy problems. For Kathi, it has always been a struggle to not get too jealous because of silly and irrational reasons, but since her partner is going away for a semester abroad, she is more or less forced to work on her problems. Vicky has been in a trusting relationship for years and feels that jealousy is part of any relationship where the other person is important to you. It is not so much about trust (which should be a given in any relationship) but more about respect. She doesn’t mind her boyfriend dancing with other girls at the club or having lunch with female colleagues – as long as it is appearent that he is in a relationship. Vicky thinks that a healthy amount of jealousy is good for an 8-year relationship, because it is a clear indication that you really care about the other person and simply don’t want to share. What are your experiences with jealousy? Would you consider yourself a jealous person or not?
18 thoughts on “Heart To Heart: Jealousy”
Toller Artikel, spannendes Thema!
Ich selbst bin überhaupt nicht eifersüchtig in dem Sinne, dass ich mir Sorgen mache, dass mein Freund sich zu sehr für andere Frauen interessiert. Bei meinem Ex-Freund war es eigtl genauso und änderte sich zum Ende der Beziehung schlagartig, aber auch nicht grundlos wie sich später herausstellte, denn da hatte ich dann doch den richtigen Riecher.
Insgesamt geht es mir bei dem Thema eher wie Vicky, gegenseitiger Respekt ist wichtig, genauso wie die Freiräume des anderen zu akzeptieren. Wir haben beide mit Arbeit / Hobbys / Freunden viel um die Ohren, was ich auch gut finde. Dennoch gibt es von ihm oder von mir Mecker wenn es Überhand nimmt und wir kaum noch Zeit füreinander haben… da steckt dann auch eine gewisse Art von Eifersucht dahinter, die dann aber auch genau zeigt, dass einem der Partner und die gemeinsame Zeit wichtig sind.
Liebe Katharina,
da sieht man mal, dass Frauen doch oft ein Gespür dafür haben, wenn etwas in der Beziehung “faul” ist. Und, dass gemeinsame Zeit die man aktiv miteinander verbringt wohl die beste Bestätigung ist, dass man einander wichtig ist! Sehen wir genauso wie du :)
xox
I’m going to be completely honest : I am super jealous.
Even though I am already together for 5 years with my boyfriend (since I was 15) and he hasn’t done anything wrong, I am still super jealous. I think it is because of what i’ve seen in my parent’s relationship (dad cheated on my mum multiple times etc) and they are divorced since I was 5years old.
& of course also because I’m still only 20y old I guess, I think it is something you need to ‘learn’.
It also depends on my mood etc..
If anyone has tips, please comment on this, thank you!
xo Lyn
Dear Lyn,
we’re sorry to hear about your experiences with your parents! But as hard as it may be, just try to not let it get to your own relationship – your boyfriend hasn’t done anything wrong. You’re just afraid to lose him maybe, so before you explode on him over nothing at all, try and talk to him about your fears – being open with your significant other is often the key to many problems :)
xox
Liebe Kathi,
liebe Viki!
Bisher hab ich eure Artikel zwar verschlungen, aber noch nie ein Kommentar hinterlassen, aber heute ist es an der Zeit!
Ich finde euren Artikel (und alle anderen natürlich auch) ganz großartig und ich finde es wahnsinnig menschlich und stark von euch, das ihr nicht nur das Thema an sich ansprecht, sondern eben noch euren persönlichen Input dazu gebt.
Genau das liebe ich an “The Daily Dose” und auch an euren persönlichen Blogs.
Eins kann ich euch versichern – eure ganze Mühe ist es wert! Ihr habt hier wirklich etwas tolles auf die Beine gestellt und ich freue mich auf jeden euren Beiträge. Sei es auf der Homepage oder auf euren Insta-Accounts – mich habt ihr als großen Fan gewonnen!
Ich wünsche euch alles Liebe! :)
Oh Mann, was für ein toller Artikel. Ihr sprecht mir so aus dem Herzen. Mir geht es ganz genau so. Obwohl mein Freund der liebste und tollste Mensch ist, bin ich trotzdem misstrauisch und oft eifersüchtig ohne Grund. Der arme Kerl tut mir oft richtig leid. Ich arbeite grade unglaublich viel an mir und es gelingt mir leider nicht so oft wie ich es mir wünschen würde, aber es wird langsam.
Gut, dass es mehreren Frauen so geht. :-)
Liebste Grüße aus München!!
Kitty x
Liebe Kitty,
aber die Hauptsache ist doch, dass man zumindest selber erkennt, dass man etwas falsch macht und versucht, daran etwas zu ändern – du bist also sicher schon auf einem super Weg!
xox
Ich folge euch zwei schon wirklich wirklich lange und finde es so klasse, dass ihrThemen wie dieses so ehrlich ansprecht!
Ich bin wie Kathi, nicht übermäßig eifersüchtig, aber leider doch viel zu oft. Auch mein Freund geht für mehrere Monate ins Ausland…da graut es mir ja doch schon vor. Umso besser fühlt es sich an zu wissen, dass ich nicht die einzige bin :) Ich glaube meine beste Medizin gegen Eifersucht ist der Situation den Rücken kehren und joggen gehen:)
Wie macht ihr das denn? Was sind eure heimlichen Tricks? Und sprecht ihr mit euren Freunden darüber?
Liebe Grüße, Ronja
Hallo Ronja, mein Geheimrezept ist auch Sport! Ich gehe laufen, das macht den Kopf frei und dazu noch ein Blogilates Video. Irgendwie hilft das dem Selbstbewusstsein und rückt die Dinge wieder ins richtige Licht.
Mit Freunden rede ich auch drüber, aber ganz ehrlich – das macht das ganze oft schlimmer, weil meine Mädels dann zu sehr auf meiner Seite stehen, wenn Du weisst wie ich meine.
Ich rede manchmal lieber direkt mit meinem Freund drüber. Danach geht es mir dann auch immer besser. Solange man nicht überreagiert und sachlich aber auch ehrlich seine Gefühle mitteilt, glaub ich ist das einfach das Beste. (Zumindest bei mir.)
Ich glaube im Endeffekt ist man nie gefeit, aber ich denk mir halt immer, dass ich mit meiner Eifersucht mehr kaputt mache als dass es irgendwas ändert.
Man muss in solchen Momenten immer durchathmen, bis zehn zählen und genau überlegen wie schlimm die Situation ist und dann bewerten, ob es sich lohnt für den Rest des Tages/Abends deswegen schlechte Laune zu haben.
Huch, jetzt hab ich mich aber verquatscht! :-)
Mach Dir auf jeden Fall keine Sorgen. Ich bin mir sicher, Du bist eine tolle, starke Frau und dass weiss er auch.
Liebe Grüsse,
Kathrin
Liebe Ronja,
also ich (Kathi) habe auch schon ganz schön Angst vor dem Auslandssemester, rede aber fast jeden Tag mit meinem Freund darüber, was dann für mich wichtig ist, wovor ich Angst habe etc… ich versuche dann, ihn in meine Situation zu versetzen und er versteht meine Bedenken Gott sei Dank auch meistens, so dass ich nicht wie eine Verrückte dastehe :) Also lieber drüber reden als alles in sich hineinfressen und dann explodieren würde ich sagen!
Liebe Grüße,
Kathi
Ich bin eigentlich nicht eifersüchtig bzw. wenn ich es bin (und das kommt wie gesagt extrem selten vor) hat es meistens einen berechtigten Grund und spreche es an bzw. behalte es für mich, wenn ich weiß, dass ich mich irrational verhalte. Eifersucht ist ja, wie oben geschrieben, ein Problem, dass man mit sich selbst hat. Ich finde nicht, dass es in Ordnung wenn man plötzlich über dem Freund explodiert weil er etwas tut, das einen eifersüchtig macht, obwohl er selbst seine Handlung normal findet. Ein vernünftiges Gespräch (nach einer kurzen gefühlsmäßigen Abkühlphase :D – sonst sagt man in der Wut vielleicht Dinge die man später bereut- eine der Fähigkeiten die ich mir anlernen musste) in dem man klar macht, was einen stört, bringt da schon viel mehr. Ich finds auch schlimm, wenn man vor seinen Freunden eine Szene macht. Gibt für mich nix unangenehmeres als einem befreundeten Pärchen beim Streiten zuzusehen. Ich hatte eine Freundin die beim weggehen gern mit ihrem Freund gestritten hat – und meistens war da die Eifersucht mit im Spiel – und da hat man so intime Dinge aus der Beziehung erfahren, dass man nur noch weghören wollte. Oder hinhören, je nachdem ob man gern tratsch oder nicht :D. Aber im Grunde ist an der Eifersucht nichts schlimmes – solange man sie unter Kontrolle hat und dem deswegen Partner kein Feuer unterm Hintern macht.
Oh Gott ich bin ja froh, dass ich nicht die einzige hier bin die auch eifersüchtig ist :-) aber wie bei Vicky ist es mir auch wichtig, dass mein Freund zu 100% zu mir steht!
Eigentlich bin ich sogar extrem eifersüchtig.
Es fällt mir aber auch schwer die Eifersucht abzulegen.. an manchen Tagen gelingt es mir sehr gut, an anderen wiederum gar nicht . Ich persönlich habe Angst meine Würde und meinen Stolz zu verlieren – ich möchte zum Beispiel nicht dass es heißt “der freund von der bratet auch alles an” – obwohl ich schlussendlich eh weiß dass meine Eifersucht das nicht verhindern würde und dass, wenn es so wäre, ich froh sein müsste diesen Mann los zu sein ..
Mein Freund hingegen ist gar nicht eifersüchtig (oder zumindest zeigt er es nicht) – das gefällt mir übrigens auch nicht :D ich finde ein bisschen Eifersucht darf schon sein, und es zeigt dem anderen ja auch wie gern man ihn hat <3
Ahh Kathi, mein Freund geht im Herbst auch für ein halbes Jahr nach Kanada… Ich hab auch schon bisschen Angst vor dem Tag an dem er fliegt. Nicht unbedingt nur aus Eifersucht sondern auch weil es einfach ganz schlimm für mich sein wird ohne ihn zu sein… Aber wird schon. Und gut zu wissen, dass du mein Schicksal teilst ;-)
Liebe Grüße!
mein bald zukünftiger mann hat mir in 7 jahren beziehung noch nie das gefühl gegeben das ich eifersüchtig sein muss- meiner meinung nach hat es schon auch mit dem verhalten des eigenen mannes zu tun- in meiner vorigen beziehung war das anders!- ich weiß was ich an ihm habe und er weiß was er an mir hat- wenn wir angeflirtet werden lehnen wir beide höflich ab- ich bin auch nicht der flirttyp und er auch nicht- wir sehen das sehr ähnlich- andere männer interessieren mich nicht- und mit kollegen geh ich privat auch nicht weg- mittags auf einen kaffee ja gerne aber privat ist tabu!- die zeit unternehm ich lieber mit meinen mädls und nicht mit männern welche dann vielleicht interessiert wären- hier in der firma wimmelt es von männern aber durch mein auftreten und meine art weiß jeder woran er bei mir ist und das ich absolut nicht interessiert bin- ich schau mir hübsche männer gerne in modezeitschriften an- das wars aber schon- und wenn ich über meinen geliebten keanu reeves schwärme lächelt mein schatz nur – von daher sehen wir das beide sehr entspannt weil wir beide sehr sehr ähnlich denken- wenn dies der partner nicht tut gibts oft streitereien wie ” geh jetzt hab dich doch nicht so etc…”——
Hallo ihr Lieben :)
Mir geht es quasi genauso wie Kathi.. Eigentlich weiß ich genau, dass ich nicht eifersüchtig zu sein brauche und erwische mich dann doch immer wieder dabei, wie ich es bin. Aber ich versuche daran zu arbeiten! Bei mir ist es übrigens genau umgekehrt, ich gehe im Herbst für ein Semester nach Kanada, Montreal und muss meinen Freund hier zurücklassen. Davor graust es mir auch schon ganz ordentlich! Aber das wird schon werden.
Macht weiter so :)
Liebste Grüße,
Eva
Richtig guter Beitrag. Ich finde es immer wieder schön, dass ihr etwas persönliches in euren Blog hineinbringt.
Ich bin leider sehr eifersüchtig, aber da ich bereits über 6 Jahre mit meinem Freund zusammen bin, kann ich behaupten, dass ich langsam auf dem Weg der Besserung bin. Als wir zusammengekommen sind, war ich 18 Jahre und einfach noch sehr unsicher.. Er gibt mir aber eigentlich nie Grund ihm zu misstrauen und ich weiß, dass er mich nie betrügen würde.
Allerdings versteh ich dich sehr gut, Kathi. Bei einem Auslandssemster würde mir auch etwas anders werden.. Aber ich bin mir sicher, dass ihr das gut übersteht!
LG Julia
http://diejuliska.blogspot.co.at
Eifersucht ist mir ziemlich egal. Ich habe einen Freund und ich denke mir er ist mit mir zusammen also gibt es für ihn auch keinen Grund irgendetwas zu machen was mich eifersüchtig machen könnte! Und wenn er es doch tun will dann soll er doch, das ist dann sein Problem und nicht meines! :)
Viele Grüße,
Verena von whoismocca.com
PS: Eine neue “Show your…”-Aktion gibt es seit kurzem auf meinem Blog. HIER erfährst du alles weitere und wie du teilnehmen kannst! Ich freu mich auf deinen Post!! :)
Liebe Redaktion, herzlichen Dank für die interessanten Gedanken zum Thema Eifersucht. Das ist ja ein Gefühl, das die meisten Partnerschaften und Beziehungen kennen und doch immer etwas mit Verlustängsten zu tun hat, wie Sie hier gut darstellen. Ich habe mir dazu auch einige Gedanken gemacht, die Sie bei Interesse gern hier nachlesen können: http://christinespranger.blogspot.co.at/2013/01/die-eifersuch-besiegen-in-der-partnerschaft.html
Herzliche Grüße sendet Ihnen Christine Spranger