Heute wollen wir mit einer kleinen Self Care Session ins Wochenende starten. Seit unserem Yoga Retreat haben wir uns viel damit beschäftigt, was Self Care eigentlich bedeutet, und sind zu dem Schluss gekommen, dass es ein unglaublich individueller Begriff ist – das “self”, also Individuum, steckt ja auch schon im Namen. Während Self Care für die einen eine Meditationseinheit bedeutet, ist es für andere ein Tag Offline und für manche einfach ein ausgiebiges Dinner mit guten Gesprächen, dafür ohne Handy. Was wir allerdings in Dubai schon gelernt haben und was absolut Sinn macht, ist dass Selfcare nichts mit einer Pflegeeinheit für den Körper zu tun hat: das ist dann einfach nur “Maintenance”, aber nichts, das dem Geist im erweiterten Sinne gut tut. Darum widmen wir uns heute dem Thema Self Care, wie wir es individuell handhaben und was es konkret für uns bedeutet, auf sich Acht zu geben.
self care is giving the world what’s best for you instead of what’s left of you.
4 thoughts on “Office Talk: Finding Self Care”
MÄDELS!
Wiedereinmal ein sehr tolles, informatives Video.
Mich würde interessieren woher Vickys hübscher Blazer stammt? #inlove
Glg und happy Weekend.
Liebe Kate,
den habe ich letzten Sommer bei Massimo Dutti in Florenz gekauft. Aber ich bin mir sicher sie haben dieses Jahr wieder ähnliche Modelle im Sortiment!
xx Vicky
Ich kann das, was Vicky über das Lesen vor dem Schlafen sagt, komplett nachvollziehen. Ich mach es schon mein ganzes Leben so, dass ich abends immer noch ca. 20-30 Min dafür einplane und es ist soo ein schönes Ritual. Man geht gerne ins Bett und freut sich schon darauf. Und je nachdem, was man liest, hilft es auch, den Kopf freizukriegen! Ich lese momentan wieder die ganzen Agatha Christie Bücher (Poirot <3) und sich vor dem Schlafen mit etwas anderem als den eigenen Sorgen oder Problemen zu beschäftigen, hilft extrem!
Ein super schöner Office Talk von euch. Das Thema finden wir sehr spannend und darum freuen wir uns umso mehr, dass ihr eure Gedanken und Meinungen mit uns allen teilt.