Bubbly Friday: Freshii Green Smoothie

Für den heutigen Beitragen haben wir euch quasi noch ein kleines Souvenir aus Dallas mitgebracht. Aufgrund der Zeitverschiebung war unsere innere Uhr etwas verwirrt und wir haben total unregelmäßig gegessen. Zum Glück gab es aber direkt gegenüber von unserem Hotel eine Freshii Filiale (gibt’s in Wien übrigens auch im 1. Bezirk), und dort haben wir ein paar Mal den Hunger zwischendurch gestillt. Der große Favorit auf der Speisekarte war dabei der “Freshii Green Smoothie”, den wir mittlerweile daheim auch schon ein paar Mal nachgemacht haben und heute mit euch teilen möchten. Unglaublich lecker, super gesund und absolut sättigend!

Was ihr braucht:
– 200 gr griechischen Yogurt (wir haben low-fat verwendet)
– 400 gr frische Ananas
– eine Handvoll Spinat
– 1 reife Avocado
– 200 ml kaltes Wasser
– Eiswürfel (nach Bedarf)

Alle Zutaten gemeinsam in einen Mixer geben und gut vermischen. Am besten funktioniert es, wenn Jogurt und Avocado weiter unten sind und der Spinat ganz oben. Die Menge reicht für circa 2 Personen als kleines Mittagessen oder sehr sättigenden Snack!

EN: For today’s post, we brought back a little something from Dallas. Due to the time-change, our inner clocks were a bit off during the stay in Dallas and we were hungry at the strangest times. Luckily, however, there was a Freshiis right across the street from our hotel, which is where we usually went for a quick, healthy bite to eat or drink. Our favorite was the Freshii Green Smoothie, which we simply had to share with you! Take 200gr of low-fat greek yogurt, about 400gr fresh pineapple, 1 avocado and a handful of baby spinach. Throw everything into the blender and add 200ml of cold water, as well as some ice cubes (optional). Blend well and enjoy as a light lunch or afternoon-snack!