Kaum eine Woche vergeht, in der wir nicht unseren Koffer ein- oder auspacken. Wir reisen viel. Wenn wir nicht gerade beruflich unterwegs sind, dann sitzen wir im Zug in Richtung Heimat um das Wochenende mit der Familie zu verbringen, fliegen in’s Warme um dem Wiener Winter zu entfliehen, oder – wie es nächste Woche der Fall ist – gönnen uns eine Auszeit der besonderen Art. In anderen Worten: Wenn es um’s Koffer richtig packen geht, dann können wir (fast immer) mitreden. Wir haben schon unzählige Male für festliche Anlässe gepackt, für den Sommerurlaub, geschäftliche Reisen und Ski Urlaube – was bis jetzt aber noch nie der Fall war, ist ein Koffer voller Yoga Kleidung. Das ändert sich jedoch spätestens am Sonntagabend, denn für uns geht es am nächsten Montag für fünf Tage in ein Yoga Retreat. Kathi hatVicky zu ihrem 30. Geburtstag mit dieser Reise überrascht, neben viel Schlaf und Erholung stehen täglich auch drei Einheiten Yoga und Meditations auf der Agenda. Wir können es kaum erwarten und planen jetzt schon den Inhalt unserer Koffer, denn an High Heels, fancy Kleidchen oder eine Tasche voller Make-Up brauchen wir dieses Mal definitiv nicht zu denken. Doch was steht eigentlich auf unserer Yoga Retreat Packing List? Abgesehen von der obligatorischen Yoga Hose (oder vielleicht zwei) und dem Sport-BH landen bei uns noch ein paar weitere Dinge im Koffer – welche das sind, das verraten wir euch heute!
Yoga Retreat Packing List (5 Tage)
- Kleidung: 90% der Kleidung im Koffer bezieht sich auf den Sport und Komfortfaktor, daher landen bei uns jeweils 5 lange Sporthosen und 5 Sport-BHs (ein Set pro Tag) im Gepäck. Genauso wie 2 sportliche Longsleeves für kühlere Einheiten am Morgen oder Abend und 5 Shirts oder Tanktops für tagsüber. Ein Baseball Cap ist perfekt um die verschwitzten Haare beim Frühstück gekonnt zu verstecken. In der Kategorie “Sonstige Kleidung” findet ihr auf unserer Packing Liste für das Yoga Retreat noch 2 gemütliche Pullover oder Hoodies, eine Jogginghose, den Pyjama, einen Bikini, eine Jeans für den Flug + Unterwäsche und Socken. Im Flieger tragen wir einen wärmeren Mantel, vor Ort (Norditalien) werden wir eine kürzere Funktionsjacke für Wanderungen oder Ausflüge in der Region tragen.
- Schuhe: Wir finden, mehr als 3 Paar Schuhe sind beim Yoga Retreat nicht nötig. Doch was braucht man wirklich? 1x ultra-bequeme Flipflops oder Slides (zB. Adiletten) in die man kurz für den Weg zum Frühstück oder zur nächsten Yogastunde schlüpfen kann, 1x sportliche Sneaker für kleine Wanderungen, Spaziergänge oder kurze Jogging-Einheiten und 1x stylishe Sneaker oder Boots für den Flug.
- Kosmetik: Lidschatten und roten Lippenstift können getrost zuhause bleiben. Wir beschränken unsere Kosmetik auf die regulären Pflegeprodukte, eine CC Cream mit SPF50, den Augenbrauenstift, Lippenbalm, eine wasserfeste Wimperntusche und ein bisschen Bronzer/Rouge falls man mal in die Stadt auf einen Kaffee geht. That’s it!
- Pflege: Der Sinn des Yoga Retreats ist die Entschleunigung. Dementsprechend wollen wir weniger Zeit online verbringen und mehr “Me Time” in die Tage einbauen. Abgesehen von den Yogastunden haben wir auch vor mal wieder eine Gesichtsmaske in aller Ruhe zu machen oder vor dem Schlafengehen in die Badewanne zu steigen. Darum packen wir unsere liebsten Badesalze und Gesichtsmasken ebenfalls ein!
- Lesematerial: Bücher (oder für Kathi: der Kindle) und Zeitschriften dürfen in keinem Urlaub fehlen. Im Alltag finden wir leider viel zu wenig Zeit zum Lesen, umso mehr genießen wir die freien Stunden mit einem guten Buch oder der neuesten VOGUE. Zur Not kann man hier auch last-minute am Flughafen noch zuschlagen!
- Extra Zen: Was wir sonst noch ganz gerne im Koffer haben? Vicky reist nie ohne Tee im Gepäck. Meistens Pfefferminz oder eine Art von Kräutertee. Eine kleine Travel-Size-Kerze ist perfect wenn man selbst ein wenig meditieren oder sich in der Badewanne noch mehr entspannende Stimmung gönnen möchte. Auch in Sachen Schlaf kommen wir gut vorbereitet dank Deep Sleep Pillow Spray (oder beruhigendes Lavendelöl), eine Schlafmaske und/oder das eigene Kopfkissen.
- Yoga: Bei unserem Retreat ist alles von der Yogamatte bis hin zu den Meditation Stühlen, Kissen und Decken vor Ort inkludiert. Falls dies nicht der Fall ist (oder man sein eigenes Equipment bevorzugt) kann man natürlich die Yoga Matte, ein dünnes Yoga Handtuch und einen Block für die Yoga Praxis einpacken. Generell sind all diese Sachen bei sämtlichen Retreats jedoch bereitgestellt.
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