Normalerweise sind die Freitage hier bei The Daily Dose ja dem ein oder anderen Cocktail gewidmet. Allerdings trinken wir natürlich auch anti-alkoholische Getränke sehr gerne. Und wenn schon ohne Alkohol, dann am besten auch gleich richtig gesund! Die sogenannten “Green Smoothies” sind momentan in aller Munde, auch natürlich mussten auch wir das grüne Zeug probieren. Also gab es letzte Woche nach einem ordentlichen Zumba-Workout den ersten grünen Smoothie, und er war richtig gut. Erfrischend, sättigend (zumindest vorübergehen) und grün – wir sind begeistert!
Was ihr braucht:
– 2 reife Birnen
– 3 große Stangen Sellerie
– 1/2 Gurke
– 1 Zitrone
– frische Minze
– 1 TL Honig
– Eiswürfel
Wichtig ist, dass die Birnen bereits relativ reif sind, ansonsten würde aber zum Beispiel auch Ananas super passen. Birne und Sellerie gut waschen und in kleine Stücke schneiden, dann die Gurke schälen und ebenfalls in Stücke schneiden. Die Zitrone auspressen und mit den anderen Zutaten, sowie frischer Minze, dem Honig und ein paar Eiswürfeln gemeinsam in den Mixer. Happy smoothie making!
EN: It seems that lately everyone has been talking about green smoothies. Obviously we had to jump onto the bandwagon. Usually, our Fridays are dedicated to yummy cocktails, but why not go for something healthy for a change? Last week, after a fun Zumba workout we decided to give the green smoothie a try and loved it! Refreshing, filling (at least for a while), super healthy and green! All you need are 2 ripe pears (pineapple also works great), 3 sticks of celery, 1/2 cucumber (peeled), juice of 1 lemon, some fresh mint, honey to taste and a whole bunch of ice cubes. Chop all of the ingredients and combine in a mixer. Blend well and enjoy!
7 thoughts on “Green Detox Smoothie”
tolles rezept, danke dafür – werde es gleich ausprobieren.
und die bilder sind wie immer ein Traum <3!
Schaut gut aus :)
Ich mache meine grünen Smoothies gerne mit Blattspinat!
LG Julia
http://diejuliska.blogspot.co.at
Ich muss das unbedingt auch bald ausprobieren, am besten mit “Kale” bzw. Grünkohl, der gehört da ja angeblich als Must Have rein :D Geschmacklich wird’s ein wenig mühsam, aber der Sommer naht ja….
Sieht super was.Das Rezept hab ich mir gleich einmal aufgeschrieben und wir getestet.
Lecker!
Welchen Standmixer könnt ihr denn zum Smoothie machen empfehlen? Ich bin nämlich auch ein großer Smoothie Fan & habe einen kleinen 2go Mixer von Edusche, möchte mir aber einen größeren und professionellern zulegen :) lg Maria
Hallo Maria,
wir haben sowohl den Smoothie 2 Go von Kenwood (perfekt für einzelne Portionen und für unterwegs), als auch einen großen Standmixer (auf den Fotos hier), ebenfalls von Kenwood. Bis jetzt haben wir nur gute Erfahrungen gemacht mit der Marke! Vor allem der Standmixer ist wirklich super, und da der Behälter aus robustem Glas ist kann man sogar Suppen darin zubereiten!
XOX
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