Mit den steigenden Temperaturen steigt auch unser sommerliches Freiheitsgefühl. Ähnlich wie in der Kindheit – damals mit den bevorstehenden Sommerferien – bahnt sich im Juni langsam aber sicher eine ganz besondere Vorfreude auf den sorgenfreien Sommer an. Auch bei uns sind Juli und August mit Abstand immer die ruhigsten Monate des Jahres, und das muss in vollen Zügen genossen werden. Wir haben in den letzten Jahren gelernt, in stressigen Phasen durchzupowern, uns in den ruhigen Phasen aber nicht unnötig auf die Suche nach Arbeit zu machen, stattdessen nutzen wir diese Zeit ganz bewusst um einen Gang langsamer zu schalten und die Batterien wieder aufzuladen. Daher kommt es auch nicht von ungefähr, dass wir jetzt schon Pläne für die kommenden Wochen schmieden. Während es draußen immer heißer wird, wird bei uns die Bucket List für den Sommer immer länger…
5 Dinge, die ihr diesen Sommer ausprobieren solltet!
Meditation: Wir waren im April fünf Tage lang auf Yoga und Meditations Retreat. Es war nicht nur die perfekte Auszeit sondern auch eine wirklich nachhaltige Erfahrung, die uns einiges beigebracht hat. Darunter auch die Meditation, oder besser gesagt die Wichtigkeit und Benefits dieser. Während wir im Alltagsstress viel zu oft vergessen oder “keine Zeit dafür haben” (so eine doofe Ausrede), möchten wir diesen Sommer viel meditieren, viel mit uns selbst beschäftigen und dazu eventuell auch an dem ein oder anderem Workshop teilnehmen. Wer noch nie meditiert hat, den rufen wir hiermit auf, der Meditation diesen Sommer, gemeinsam mit uns, eine Chance zu geben. Den Einstieg kann man zB auch über die Headspace App oder dem 30-Day Challenge der Bodhi App versuchen.
ICH BIN WAS?ER: Viel trinken ist gesund – immer. Doch wenn es draußen 30+°C hat, dann ist es unabdinglich ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen! Hier in Österreich haben wir den großen Luxus, dass das heimische Quellwasser purer Genuss ist – besonders mit einer fruchtigen Noten versehen! ICH BIN WAS?ER entstand aus dem Wunsch, sich auf genussvolle Weise mit ausreichend Wasser zu
versorgen und dabei auch die natürliche Kraft von Früchten, Kräutern und Wurzeln zu nutzen.
Auf Zucker, Kalorien und künstliche Zusatzstoffe wird dabei gänzlich verzichtet (we like!). Wer das neue Getränk noch nicht probiert hat, der sollte das diesen Sommer definitiv ändern. Unsere Lieblingssorte? Ganz klar Grapefruit. Am besten eisgekühlt in Kombination mit frischem Obst am See… hach, du schöner Sommer!
Editor’s Tipp: Erhältlich bei Reformstark Martin oder online From Austria & Adamah Biohof
Urlaub am See: Apropos See – wir haben wieder einmal mehr entdeckt wie schön unser Heimatland ist und wie nahe die perfekte Auszeit eigentlich ist. Daher steht der Urlaub am See ganz weit oben auf unserer To-Do Liste für den diesjährigen Sommer. Vicky hat das lange Pfingstwochenende bereits am malerischen Wörthersee in Kärnten verbracht und Kathi wird das kommende Wochenende den Fuschlsee im Salzkammergut erkunden. Bei glasklarem Wasser und Sonnenschein sind wir im Handumdrehen wunschlos glücklich!
Eine neue Frisur: Heiße Temperaturen (und der damit verbundene Schweiß) sind nicht gerade die Idealbedingungen für gestylte Frisuren – aber das will im Sommer sowieso niemand. Ganz im Gegenteil, perfekte Locken wirken alles andere als natürlich. Wir möchten daher diesen Sommer unsere natürliche Haarstruktur wieder mehr zelebrieren. Wir haben da an zerzauste Wellen die durch hübsche Haarclips gebändigt werden, ein Half-Bun mit Kathi’s Lockenpracht oder eine lässige Flechtfrisur gedacht.
Pasta selber machen: Wisst ihr was sich nach Urlaub anfühlt? Ein Glas eiskalter Rosé und eine große Portion Pasta, al fresco – versteht sich! Wir wollen schon seit Ewigkeiten selber (Trüffel-) Nudeln machen und möchten diesen Sommer lieber ein bisschen Pastateig kneten statt die Eismaschine zu bedienen. Oder vielleicht doch beides, denn Gelato macht sich als Nachspeise ja bekanntlich ziemlich gut!
Was steht dieses Jahr auf eurer Bucket List für den Sommer?
Kennt ihr ICH BIN WAS?ER schon?
Oder habt ihr schonmal selber Pasta gemacht?
*Werbung in bezahlter Zusammenarbeit mit ICH BIN WAS?ER.